9 Manfaat buah mangga bagi tubuh
Buah mangga rupanya mempunyai faedah untuk kesehatan. Rasanya manis yang mengandung vitamin yang banyak. Inilah faedah buah mangga yang perlu kamu paham.kamu mengerti. Sedang musim mangga, kamu dapat nikmati buah manis ini dengan gampang. Buah mangga tinggi akan vitamin C, pottasium dan magnesium. Tidak cuman nikmat langsung dimakan pada kondisi fresh tetapi juga nikmat jadi juice buah sampai puding. Diringkas oleh detikFood, berikut sejumlah faedah buah mangga yang baik sekali dimakan untuk badan: 1. Menolong Pencernaan Faedah buah mangga untuk kesehatan diantaranya untuk membuat lancar pencernaan yang sehat. Dalam buku 'Healing Foods' oleh DK Publishing, mangga memiliki kandungan enzim yang menolong perpecahan dan pencernaan protein dan serat yang membuat aliran pencernaan bekerja dengan maksimal. Serat yang dikandung dalam buah mangga bisa menolong turunkan resiko penyakit jantung dan diabetes type 2. Mangga muda mempunyai semakin banyak serat pektin dibanding buah mangga y